Dê novas cores a sua vida

Os trabalhos manuais utilizam partes do cérebro diferentes das que usamos normalmente, o que descansa e revitaliza a mente. Além disso, a arte é um processo subjetivo, que pode ser usado para resolver conflitos, problemas de comunicação, dificuldades de expressão e muitos outros aspectos psicológicos.

A pintura pode servir como forma de expressão de emoções, o praticante consegue acessar seus próprios sentimentos e pensamentos, o que pode ajudar a tratar problemas psicológicos. Essa característica é o que faz da pintura uns dos processos usados na arteterapia.

Por se tratar de um processo mecânico, desenvolve as habilidades motoras, estimula as atividades mentais e ajuda a melhorar a autoestima. Esses benefícios foram sentidos pela diarista Claudineide, “quando pego uma tela para pintar é como se eu estivesse jogando tudo de bom ali, no tempo em que fico parada me vem pensamentos ruins, coisas negativas”.

Quando usada de forma terapêutica, a pintura não exige precisão técnica, a ideia é usar as cores e as texturas para estimular a criatividade e se soltar. Vale qualquer material; tela, papel ou até mesmo a parede de casa. A falta de técnica não impediu Claudineide de tentar esse hobby “eu comecei jogando tinta na tela, tinta de parede mesmo”.

A diarista de 49 anos sempre teve uma vida difícil, não conseguiu realizar o sonho de ser artista plástica, mas a arte serviu para afastar a depressão. “A pintura me tira da depressão, me ajuda a evitar as recaídas”.

Os praticantes desse hobby levam os benefícios para vida “me traz muita felicidade, aquilo para mim é maravilhoso” é o que relata Claudineide. Para a professora de flamenco, Lorena Leite, a pintura é um hobby que desperta os sentimentos, “eu me joguei de cabeça, mesmo sem muita técnica”.

Quem quiser se arriscar no mundo das tintas tem várias opções. Aqui em Palmas a Fundação Cultural oferece cursos de pintura em tela e desenho. O Studio Innovare também oferece curso de pintura. Mas para quem não quiser sair de casa no Youtube vários artistas fazem tutoriais direcionados a iniciantes. Não tem desculpa para não aproveitar.

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